Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, jesť pohánku s mliekom nie je vôbec zdravé..
Povieme vám, prečo a s akými ďalšími produktmi by ste pohánku nemali kombinovať.
S čím nemôžete jesť pohánku
Neodporúča sa kombinovať pohánku s mliekom, pretože táto obilnina obsahuje kyselinu fytovú.
Narúša vstrebávanie vápnika, zinku, železa a horčíka.Konzumáciou pohánky s mliekom znižujete benefity oboch produktov.
Obsah kyseliny fytovej môžete znížiť namáčaním pohánky pred varením.
Po druhé, pohánka by sa nemala konzumovať s vajcami, pretože to môže viesť k ťažkostiam v žalúdku.
Tiež by ste nemali piť pohánku s čiernym čajom, triesloviny, ktoré obsahuje, viažu železo, na ktoré je pohánka bohatá.
Predtým sme vám povedali, čo variť zo zelených fazúľ.
