Ak chcete mať prospech z konzumácie kuracích vajec, musia byť varené určitým spôsobom..
Odborníčka na výživu Elena Solomatina nám prezradila, aký je najzdravší spôsob varenia vajec.
Názor experta cituje „Večerná Moskva“.
Aký je najzdravší spôsob varenia vajec?
Špecialista zdôraznil, že vajcia by mali byť v strave každého človeka.
Ako povedala výživová poradkyňa, môžete zjesť jedno alebo dve vajcia denne, dôležité je však ich správne uvarenie.
Najzdravšie sú podľa Solomatiny vajcia „vo vrecúšku“.
Podotýkam, že vajcia môžu byť kontaminované salmonelózou sliepok, preto sa odporúča ich dobre tepelne upraviť,“ dodal odborník.
