Vedeli ste, že by ste mali piť vodu 20 minút po vypití kávy?.
Prezradíme vám, prečo by ste si mali osvojiť návyk piť kávu s vodou.
Prečo piť vodu po káve?
Káva, ktorá má silný diuretický účinok, môže pri nadmernej konzumácii spôsobiť dehydratáciu.
Dehydratácia je zase plná porúch srdcového rytmu, zmätenosti a iných nepríjemných následkov.
Pohár vody vypitý 20 minút po vypití kávy pomáha doplniť stratenú tekutinu.
Taktiež pitie vody po káve má priaznivý vplyv na gastrointestinálny trakt.
Káva podporuje tvorbu kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku a voda tento proces reguluje.
