Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, pitie čaju s cukrom nie je také zlé..
Povieme vám, koľko lyžíc cukru je možné pridať do čaju bez poškodenia zdravia.
Koľko cukru môžete pridať do čaju?
Podľa portálu Roskachestvo holandskí vedci z Leidenskej univerzity vykonali štúdiu, ktorá mala zistiť, či čaj s cukrom môže spôsobiť vážne ochorenia a skrátiť dĺžku života.
Počas 32 rokov vedci sledovali 2923 mužov starších ako 60 rokov.
Za 30 rokov zomrelo 2 581 účastníkov štúdie (88,3 %). 1 677 z nich nepridalo cukor do čaju/kávy, 904 malo rád sladký čaj.
Napriek takmer 2-násobnému rozdielu vedci považovali rozdiel za štatisticky nevýznamný, pričom ho pripisovali iným faktorom – počiatočnému zdravotnému stavu, životnému štýlu atď.d.
Jedna vec sa vyjasnila: ak pijete čaj/kávu s malým množstvom cukru, s najväčšou pravdepodobnosťou to nebude nič zlé.
Bezpečná denná dávka cukru je podľa výskumov 5 gramov.To je približne jedna čajová lyžička.
